Profesorul Constantin Dulcan ne spune rețeta unei vieți sănătoase și fericită!

Profesorul Constantin Dulcan subliniază importanța evitării anumitor condiții nefavorabile pentru a trăi o viață fericită și sănătoasă.

Prof. Constantin Dulcan a fost invitat la podcastul lui Mihail Neamțu unde a spus care este secretul unei vieți fericite.  „Condiții nefavorabile: dietă hipercalorică, sedentarismul – faceți mișcare fraților dacă vreți să trăiți mult și bine, aditivi alimentari, stres, gândire negativă.”, a spus prof. Constantin Dulcan.

Dietă hipercalorică: Consumul excesiv de calorii poate duce la apariția bolilor de inimă, a obezității, diabetului și multe alte afecțiuni. O dietă echilibrată, bogată în fructe, legume, proteine slabe și grăsimi sănătoase este importantă pentru menținerea unei unei stări bune de sănătate.

Sedentarismul: Lipsa activității fizice crește riscul de boli de inimă, obezitate, osteoporoză.

Aditivi alimentari: Consumul de aditivi alimentari poate fi foarte dăunător sănătății. Este necesară evitarea alimentelor procesate și a produselor care conțin ingrediente artificiale pentru  menținerea unei bune sănătăți.

Stresul: Stresul are o mulțime de efecte negative asupra sănătății fizice și mentale. Pot apărea afecțiuni precum hipertensiunea arterială, tulburări digestive, insomnie și depresie.