navigare Tag

dieta

Dieta pentru un somn odihnitor

Un pahar cu lapte degresat băut seara înainte de culcare, dar și zarzavaturile, legumele cu frunze verzi, cerealele integrale, ciupercile, fructele, semințele sau busuiocul consumate la cină induc somnul. Insomnia reprezintă…

Dieta la iarbă verde

De 1 Mai cei mai mulți români aleg să iasă la iarbă verde alături de familie și prieteni, iar din decor nu poate lipsi... grătarul. Fie că e plin cu mici, cârnați, carne de pui sau porc - toate aceste tentații culinare ne pun la grea…