exercitii fizice

Numai cinci minute de exerciții fizice pe zi pot avea beneficii majore asupra sănătății dumneavoastră. Dacă urcați scările, spre exemplu, în loc de a folosi liftul, acest lucru va însemna mai multă sănătate și mai multă vigoare pentru a…

Exerciţiile fizice menţin în formă nu doar muşchii şi articulaţiile, ci şi celulele creierului, conform unui studiu realizat recent în Germania şi citat de UPI.Activitatea fizică ajută la menţinerea materiei cenuşii din creier, asociată…

Exercițiile fizice pot schimba compoziția florei intestinale independent de alimentație, conform unui studiu efectuat la Universitatea din Illinois (UI), Statele Unite, citat luni de Xinhua.Oameni de știință de la UI au realizat două…

Exercițiile fizice efectuate în mod regulat pot contribui la reducerea deteriorării creierului odată cu înaintarea în vârstă, informează Xinhua citând rezultatele unui studiu de referință realizat în Australia.Cercetarea, publicată…

Activitățile sportive în intervale de intensitate mare (High intensity interval training - HIIT) pot inversa procesul de fragilizare a organismului la vârste înaintate, arată un studiu preclinic realizat în Statele Unite, citat vineri de…

Creierul este foarte solicitat în vremurile agitate pe care le trăim, aşa că are nevoie de multe ori are nevoie de "hrană" pentru a putea funcţiona la capacitate maximă. Iată câteva modalităţi prin care îţi poţi ajuta creierul să lucreze…

Doar 45 de minute de exerciții fizice efectuate pe săptămână îmbunătățesc funcțiile creierului persoanelor trecute de 50 de ani, arată un nou studiu citat de BBC și The Telegraph.O analiză a zeci de cercetări efectuate anterior a condus…

Medicii generaliști din Franța pot prescrie, prin rețetă medicală, o activitate sportivă adaptată pacienților lor care suferă de afecțiuni de lungă durată, în urma unei măsuri intrate în vigoare începând de miercuri, 1 martie, informează…

O jumătate de oră de exerciții fizice pe zi, intense sau moderate, ar fi la fel de benefică pentru septuagenari, în termeni de longevitate, ca și renunțarea la fumat, susține un studiu publicat vineri în revista British Journal of Sports…

O jumătate de oră de exerciții fizice pe zi, intense sau moderate, ar fi la fel de benefică pentru septuagenari, în termeni de longevitate, ca și renunțarea la fumat, susține un studiu publicat vineri în revista British Journal of Sports…