Cercetătorii au descoperit de ce bebeluşii dorm chiar şi 16 ore pe zi

Potrivit cercetătorilor Universităţii de Stat din Washington, oamenii intră într-un stadiu de somn profund sau paradoxal atunci când visează.

Această fază a somnului are un rol esenţial în dezvoltarea creierului la bebeluşi. În timpul somnului paradoxal, se înregistrează fenomenul de mişcare oculară rapidă, scrie faculty.washington.edu. Faza mai este cunoscută drept REM (rapid eye movement). La nou-născuţi, somnul paradoxal ocupă jumătate din timpul de somn, după care procentul este tot mai mic, odată cu înaintarea în vârstă. În cazul bebeluşilor, somnul ocupă cea mai mare parte a timpului.

Astfel, un bebeluş poate să doarmă 16-17 ore pe zi, în reprize mai lungi de 3-4 ore sau mai scurte de 30 de minute. Specialiştii spun că somnul dă undă verde plasticităţii cerebrale, capacitatea creierului de a forma noi conexiuni. Bebeluşii au nevoie de somn pentru a-şi dezvolta funcţiile cognitive, precum memoria, limbajul, gândirea şi învăţarea. „Somnul paradoxal atinge timpul maxim în debutul vieţii omului, dar rolul său în dezvoltarea creierului rămâne, deocamdată, în mare parte necunoscut”, au declarat cercetătorii americani. De exemplu, dacă la bebeluşi somnul paradoxal atinge 50% din timpul total de odihnă, la bătrâni procentul scade la sub 15%.