Renumitul neurolog Constantin Dulcan vorbește despre alimentele care ne ucid
Renumitul neurolog Constantin Dulcan vorbește la fiecare apariție a sa despre importanța menținerii unui stil de viață sănătos şi despre greşelile pe care le fac zilnic oamenii.
Profesorul și neurologul Constantin Dulcan vorbește la fiecare apariție a sa despre importanța menținerii unui stil de viață sănătos. De data aceasta, cunoscutul medic a declarat faptul că stresul este un factor de risc în viața noastră.
”Ne trezim cu tumori și nu știm de unde au venit. Aşa au venit: din ce vorbim, ce gândim, ce simţim şi ce facem”, explică medicul. De asemenea, celebrul profesor este de părere că stresul este cel mai mare factor de risc și din cauza acestuia durata de viață scade.
„Trebuie să te aperi încercând să te detaşezi, asta înseamnă autoeducaţie, să cunoşti ceva despre tehnici de apărare de stres şi, sigur, să-l eviţi. În secolul nostru vorbim de o frecvenţă din ce în ce mai mare, de o morbiditate crescândă a bolii Alzheimer, deci a pierderii capacităţii intelectuale. De exemplu: te duci la şeful tău şi, dacă ştii că o să-ţi facă scandal, deja să anticipezi, să încerci să fii cât se poate de indiferent, să-ţi pui un baraj.
E una dintre tehnicile de apărare. Sigur că nu poţi să eviţi complet stresul, fiindcă trăim într-o lume în care vrem-nu vrem, avem şi stres. Fiecăruia dintre noi i se îmbolnăveşte cineva, îi moare cineva, ne mor prieteni, ne mor din familie, acestea sunt stresuri care sunt inevitabile, fac parte din biologia noastră”, a explicat profesorul Constantin Dulcan.
În plus, celebrul medic a mai vorbit și despre cele trei otrăvuri de care românii sunt dependenți și pe care le înghit în fiecare zi. „Sarea multă, zahărul alb şi făina albă. Nimeni nu vrea să mănânce pâine integrală. De ce mâncăm pâine albă, care este secată de toţi nutrienţii din ea? Pâinea integrală este cea sănătoasă organismului nostru. Fumatul face, de asemenea, foarte rău, aditivii alimentari care se pun pentru conservare, coloranţii, toate aceste lucruri ar trebui să fie evitate”, a mai declarat medicul.