Afinele, fructul miraculos pentru sănătate!

Nu este un secret faptul că o dietă bogată în fructe și legume este o variantă sănătoasă de a ne duce existența. Totuși există câteva dintre ele care sunt considerate adevărate minuni, iar beneficiile aduse organismului sunt uriașe. Iată care este fructul care îți poate salva viața!

Protectie impotriva cancerului

Afinele au mai multi antioxidanti decat rodia. Acestia ajuta la neutralizarea radicalilor liberi, previne aparitia stresului oxidativ care duce la instalarea cancerului, a diabetului sau a bolilor cardiovasculare.

Nu se stie exact de ce imbatranesc oamenii, insa specialistii pun asta pe socoteala stresului oxidativ. Potrivit unui studiu de patru saptamani, realizat cu 168 de persoane, o dieta bogata in afine a redus stresul oxidativ cu pana la 20%.

Scad tensiunea arteriala

Esti (putin) supraponderal si ai tensiunea mare? Incearca afine, 60 de grame pe zi. Participantii la un studiu au reusit sa isi reduca tensiunea arteriala cu pana la 6% dupa ce au inclus afinele in dieta lor.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO.