Renumitul neurolog, Vlad Ciurea, despre efectele excesului de zahărr asupra creierului!
Dr. Vlad Ciurea, renumit neurolog, a vorbit în cadrul emisiunii iTHINK cu Iusti Fudulu despre obiceiurile dăunătoare pentru creier, care pot duce la afecțiuni grave ale organismului. Potrivit medicului, cel puțin trei obiceiuri zilnice sunt deosebit de nocive și ar trebui evitate pentru a preveni deteriorarea sănătății mentale și fizice.
În topul celor mai dăunătoare obiceiuri se află consumul excesiv de zahăr, despre care Dr. Ciurea spune că reprezintă un factor major de risc pentru sănătatea creierului.
Zahărul lovește organismul din toate părțile, având un impact direct asupra creierului, ochilor, auzului și chiar a arterelor. Este asociat cu diabetul, o boală devastatoare care afectează întregul corp, a explicat specialistul.
Potrivit acestuia, zahărul este unul dintre cele mai periculoase elemente din alimentația zilnică, fiind responsabil pentru o serie de afecțiuni care pot duce la scăderea funcțiilor cognitive.
„Al doilea element consider că este stresul, care în ziua de azi, în societatea noastră e foarte penetrant, dovadă de dimineață și până seară trăim într-o stare de stres.”
Stresul ne afectează în mod continuu, iar impactul său asupra creierului este unul devastator. Este important să învățăm să gestionăm mai bine aceste provocări, să prioritizăm și să ne oferim momente de relaxare, a adăugat medicul.
În final, Dr. Ciurea atrage atenția asupra pericolelor fumatului, care poate cauza leziuni ireversibile creierului.
Fumatul este extrem de periculos, deoarece afectează vasele de sânge și provoacă ischemie cerebrală. Persoanele care fumează intens pot dezvolta fenomene de atrofie cerebrală, iar creierul lor suferă la nivel structural, a explicat Dr. Ciurea.
În concluzie, pentru a menține sănătatea creierului, Dr. Ciurea recomandă, printre altele, evitarea zahărului, reducerea stresului și renunțarea la fumat, punând accent pe un stil de viață echilibrat și o alimentație sănătoasă, avertizează jurnaliștii de la gandul.ro