Cum ne tratăm de gripă și răceală
Cu toții ne confruntăm cu simptome ale răcelii și gripei în anotimpul rece. Este important să știm cum să ne protejăm, dar și cum să ne facem bine atunci când răcim. Chiar dacă apelăm la medicamente, există anumite remedii naturiste care trebuie încercate neapărat, deoarece sunt de multe ori mai eficiente în tratarea răcelii și a gripei.
Ghimbirul este unul din remediile naturiste folosite pentru tratarea diverselor simptome ale răcelii. Dacă ai nasul înfundat și o stare generală proastă, ghimbirul îți poate veni în ajutor.
Iată două rețete simple cu ghimbir care alungă răceala și gripa:
Amestec de ghimbir, lămâie și miere
Combinația de ghimbir, lămâie și miere este extrem de utilă în tratarea răcelii și a gripei.
Ai nevoie de următoarele ingrediente:
– 2 lămâi
– 2 bucăți de ghimbir proaspăt (cât 2 degete)
– miere
– un borcan mediu
Mod de preparare:
1. Curăță lămâile și ghimbirul de coajă.
2. Taie lămâile și bucățile de ghimbir în felii subțiri.
3. Așează alternativ câte o felie de lămâie și o felie de ghimbir în borcan.
4. Adaugă miere până când se acoperă feliile de ghimbir și de lămâie. Închide borcanul ermetic și pune-l la rece.
5. Amestecul poate fi păstrat în frigider timp de o lună și consumat la nevoie.
Când să iei acest remediu:
La primele simptome ale răcelii ia 2-3 lingurițe din acest amestec și pune-le într-o cană, apoi umple cana cu apă fierbinte și las-o să stea 3-4 minute. Poți bea această băutură ca pe ceai.
Ceai de ghimbir
Ceaiul de ghimbir este un remediu simplu care ajută la tratarea răcelii.
Ai nevoie de următoarele ingrediente:
– o bucată de ghimbir proaspăt
– o cană cu apă
– suc de lămâie proaspăt
– miere
Mod de preparare:
1. Se curăță de coajă și se clătește bucata de ghimbir.
2. Se taie apoi în bucățele mici și se pasează ușor.
3. Se pune pasta de ghimbir la fiert împreună cu o cană cu apă.
4. Se adaugă suc proaspăt de lămâie și miere.
Acest ceai este indicat pentru tratarea congestiilor nazale și a tusei. Se pot bea până la 3-4 căni de ceai pe zi.