Care sunt cele mai sănătoase fructe
Vă prezentăm cele mai sănătoase 10 fructe, adevărate „bombe” cu vitamine şi nutrienţi benefice organismului.
Piersici si nectarine: potasiu
Se spune despre banane ca sunt bogate in potasiu, insa doua piersici sau doua nectarine au mai multe minerale esentiale decat o banana de marime medie. Pielea lor este bogata in antioxitandi si fibre insolubile.
Ananas: antiinflamator
Ananasul contine bromelaina, o enzima cu proprietati antiinflamatorii. Studiile spun ca aceasta enzima poate reduce riscul atacului de cord sau atacului cerebral si creste fertilitatea.
Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.