Ciocolata îți îmbunătățește imunitatea

Nu esti deloc incantat de faptul ca iti place din cale afara ciocolata insa ar trebui sa stii ca sanatatea ta are de castigat din faptul ca se afla printre preferatele tale. Potrivit expertilor in cacao Amelia Rope si Nikki Heaton consumul de ciocolata poate ajuta la imbunatatirea imunitatii, iti poate face pielea sa straluceasca, poate transforma o „pisicuta sexy” intr-o pantera sexuala si multe altele. Asadar, in cazul in care esti un iubitor de ciocolata nu te pedepsi din aceasta pricina, ci recompenseaza-te cu o tableta.

Cea mai buna ciocolata pe care ai putea-o manca este cea neagra. Evita sortimentele cu lapte si alege originalul: cu cat este continutul mai ridicat in cacao cu atat mai bine.

Iata cateva beneficii uimitoare ale ciocolatei.

1. Este un superaliment

Ciocolata neagra imbunatateste sistemul imunitar asa ca obtii doua lucruri dintr-o lovitura atunci cand consumi sortimentul negru: sanatatea ta are de castigat si, in acelasi timp, in oferi o tratatie pe cinste. Cu cat este mai mare procentajul de cacao cu atat mai multi antioxidanti si mai putin zahar contine ciocolata respectiva.

Asadar, in cazul in care vrei ciocolata alege sortimentele cu cel pution 70% cacao – si limiteaza continutul la 1-2 tablete.

1. Este benefica pentru sanatatea inimii si a creierului

Studiile au aratat ca doua- trei batoane de ciocolata neagra consumate saptamanal este benefic atat pentru sanatatea inimii cat si a creierului.

„Flavanoidele sunt alti antioxidanti cheie aflate din abundenta in ciocolata.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO.