Moduri simple prin care îți protejezi ficatul
Ficatul este cel mai important organ al corpului cand este vorba despre digestia grăsimii şi a detoxifierii. Orice moleculă de grăsime pe care o mănânci trebuie să treacă prin ficat, însă dacă acesta este suprasolicitat, atunci acesta ar începe să funcţioneze mai greu.
Iata cateva modalitati pentru ati imbunatati functionarea ficatului.
1. Devreme ce ficatul necesita o cantitate importanta de vitamine si minerale pentru a functiona corespunzator, dieta ta ar trebui sa fie bogata in fructe si legume precum si in alimente care contin multi nutrienti.2. Pentru ca aditivii alimentari si conservantii trebuie filtrati de ficat, din dieta ta nu ar trebui sa faca parte alimentele procesate care iti suprasolicita ficatul. Mai mult, alege sa consumi produse sarace in zahar rafinat si in indulcitori sintetici.
Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.