Rădăcina proaspătă de ghimbir, beneficii uriașe pentru sănătate!

Rădăcina proaspătă de ghimbir este ingredientul perfect pentru un ceai reconfortant. Dacă îți place această băutură, vei descoperi că, adăugând o anumită plantă sau ingrediente, poți transforma ceaiul de ghimbir într-o adevărată delicatesă.

Dacă nu te-ai numărat printre cei care apreciază ceaiul de ghimbir, este momentul să îți schimbi părerea. Mulți sunt reticenți la această băutură, considerând-o prea picantă sau „prea medicinală”, dar beneficiile sale sunt indiscutabile.

Pentru rețeta de bază, spală o bucată de ghimbir de mărimea unui deget, taie-o în felii subțiri și pune-o într-o ceașcă. Adaugă apă fierbinte (nu este necesar să cureți ghimbirul dacă este organic) și lasă-l să infuzeze 10 minute. Vei obține un ceai sănătos, dar fii atent – va fi destul de picant! Poți ajusta cantitatea de ghimbir pentru a obține intensitatea dorită.

Ceaiul de ghimbir este un aliat puternic al sănătății tale. Întărește sistemul imunitar, calmează durerile de cap, ajută digestia și reduce crampele menstruale. De asemenea, este eficient împotriva balonării, indigestiei și grețurilor, fiind o alegere excelentă pentru răul de mișcare sau grețurile din timpul sarcinii.