Cele patru tipuri de temperament: tu care ești?

Cuvântul „temperament” se referă la amestecul de trăsături sau tendințe naturale cu care o persoană se naște și care fac parte din personalitatea sa. Temperamentul este, de asemenea, o nevoie care împinge și motivează oamenii să acționeze în conformitate cu tendințele lor naturale.

Gândește-te așa: temperamentul tău este modul în care ești cea mai mare parte a timpului, în majoritatea situațiilor, pe parcursul vieții. Ideea că temperamentul unei persoane este înnăscut există de cel puțin 2400 de ani. Părintele medicinei moderne, Hippocrate, a fost unul dintre pionierii care au observat diferențe esențiale în comportamentul oamenilor.

Despre importanța temperamentului, hipnoterapeutul Eugen Popa, președintele Asociației Române de Hipnoză, afirmă” Temperamentul este amprenta noastră emoțională – modul în care simțim, reacționăm și interacționăm cu lumea. Deși fiecare dintre noi este unic, există patru tipuri fundamentale de temperament: sangvinic, coleric, flegmatic și melancolic. Înțelegerea propriului temperament este un prim pas important către autocunoaștere, echilibru și relații mai armonioase.”

Fiecare temperament reprezintă un amestec unic de caracteristici, puncte forte și provocări.

1.Temperamentul sangvinic. Sangvinicul este expansiv, cald, optimist și sociabil. Îl recunoști ușor: e acea persoană care umple încăperea cu energie, vorbește mult și adesea râde cu poftă. Trăiește în prezent, este spontan, carismatic și adesea impulsiv. Este atras de noutate și varietate, dar poate deveni dezorganizat sau superficial dacă nu își antrenează răbdarea și perseverența.

Puncte forte: comunicativ, empatic, energic
Provocări: lipsa de constanță, uită detalii, evită rutina

2.Temperamentul coleric. Colericul este ambițios, hotărât și orientat spre obiective. Se simte în largul lui când are un scop clar și un drum de urmat. Este liderul natural, cel care nu se teme de confruntare și care preia controlul ușor în orice situație. Totuși, poate deveni autoritar, nerăbdător sau insensibil la nevoile celorlalți, mai ales dacă simte că lucrurile nu merg „ca la carte”.

Puncte forte: determinare, inițiativă, spirit de conducere
Provocări: impulsivitate, dificultate în a asculta, tendință spre control

3.Temperamentul flegmatic. Flegmaticul este echilibrat, liniștit și profund. Rareori îl vezi grăbit sau furios – preferă armonia și evită conflictele. Este un excelent ascultător și loial în relații. Nu caută neapărat lumina reflectoarelor, dar este un pilon de stabilitate pentru cei din jur. În schimb, poate deveni pasiv, indecis sau lipsit de motivație când nu este stimulat.

Puncte forte: calm, empatie

Provocări: lipsă de inițiativă, amânare, teamă de schimbare

4.Temperamentul melancolic. Melancolicul este analitic, introspectiv și sensibil. Caută sensul profund în tot ce trăiește și nu se mulțumește cu ce vede la suprafață. Este perfecționist și atent la detalii, dar poate deveni autocritic și predispus la anxietate. Melancolicul are nevoie de spațiu și timp, dar când îți oferă încrederea sa, devine un prieten loial și profund dedicat.

Puncte forte: profunzime, conștiinciozitate, creativitate
Provocări: hipersensibilitate, rigiditate, tendințe depresive

“Temperamentul tău nu e o etichetă. E o hartă. Este important să înțelegem că niciun temperament nu este „mai bun” decât altul. Fiecare are un potențial de dezvoltare extraordinar. Mai mult, majoritatea dintre noi avem o combinație de trăsături, cu un temperament dominant și altele secundare. În loc să te întrebi „Ce tip de temperament e mai bun?”, întreabă-te: „Cum pot folosi ce sunt, ca să devin cine vreau să fiu?” încheie Eugen Popa.

Eugen Popa este unul dintre cei mai cunoscuţi şi bine pregătiţi traineri din România şi preşedintele Asociaţiei Române de Hipnoză. De-a lungul carierei s-a specializat atât în metode de terapie și dezvoltare personală Occidentale (Hipnoză, NLP, Mindset, Habits, Psihologie Pozitivă) cât și Orientale (Meditație, Yoga, Spiritualitate), fiind astăzi un trainer holistic în toată puterea cuvântului. Studiile sale l-au purtat pe trei continente, în Europa, Asia și Statele Unite, iar până în prezent a susţinut conferinţe, traininguri şi workshop-uri în Thailanda, Statele Unite ale Americii, Brazilia, Turcia, Grecia, Anglia, Germania etc., la care au participat mii de oameni.