Efectele uimitoare ale castravetelui
Castravetele se cultiva de peste 3000 de ani, iar specialistii in botanica il clasifica la categoria fruct, ca si rosiile, si nu leguma, asa cum este impamantenit. Castravetele este delicios si hranitor, insa proprietatile lui nu se opresc aici. Iata cateva utilizari uimitoare ale castravetilor.
Combate constipatia cronica
Castravetele contine majoritatea vitaminelor de care organismul are nevoie zilnic: B1, B2, B3, B5, B6, acid folic, vitamina C, calciu, fier, magneziu, fosfor, potasiu si zinc. Toate acestea, alaturi de un nivel foarte scazut de calorii – 15 la fiecare 100 de grame. Nu contine grasimi nesaturate si ajuta la combaterea constipatiei cronice.
Combate oboseala
Te simti epuizat dupa-amiaza? Uita de cafea. Alege un castravete. Bogat in vitaminele din categoria B si carbohidrati, acesta te va revigora, iar efectele vor dura ore bune.
Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO