„Televizorul şi calculatorul îmbătrânesc creierul”

În cadrul Zilelor Creierului RoNeuro, mai mulţi neurologi din Europa şi-au dat întâlnire la Cluj acolo unde au dat şi câteva sfaturi pentru prevenirea îmbătrânirii creierului.

Potrivit specialiştilor în domeniu, creierul poate fi menţinut tânăr prin citit, comunicare, dar şi prin somn.

„Prevenția îmbătrânirii creierului e posibilă la persoane sănătoase. Nu există un remediu unic care să ne ofere garanția că vom îmbătrâni cu creierul mai târziu. Să nu ne abandonăm în fața televizorului, să mai citim o carte, să avem interacțiuni care să ne aducă la un nivel de deconectare foarte bună. Interacțiunea, comunicarea interumană, nu solitudinea, este foarte importantă”, a declarat președintele Societății de Neurologie din România, Dafin Mureșanu, conform agerpres.ro.

Conform acestuia, cei care stau cel mai mult în faţa televizorului sau calculatorului au creierul cel mai predispus la îmbătrânire.

„Complexitatea vieții fiecăruia trebuie ajustată, trebuie să ne alocăm timp pentru a ne odihni, e nevoie de un somn de 7 ore pe noapte, să avem o viață emoțional cognitivă echilibrată, fără exces de emoții. Să nu plonjăm complet într-o activitate care nu presupune interacțiune umană. Dacă pe parcursul zilei avem numai activitate pe e-mail, la calculator, fără dialog cu alte persoane, apar probleme. De asemenea, supraexpunerea la tehnologii reprezintă un potențial pericol. Apoi, alimentația e fundamentală, trebuie să mâncăm la timp și echilibrat, e nevoie de alimentație sănătoasă”, a mai spus Dafin Mureşanu.

Zilele Creierului Neuro au loc la Cluj-Napoca până în 4 iunie, iar la acest eveniment participă specialişti din Germania, Italia, Austria, Anglia şi România.