Beneficiile miraculoase ale consumului de apă
Oamenii au in componenta lor aproximativ 80% apa ceea ce inseamna ca aceasta bautura are o influenta covarsitoare asupra sanatatii tale in general.
Iată câteva beneficii ale consumului de apă:
1. Ramai zvelt cu apa
Incerci sa scapi de kilogramele in plus? Apa accelereaza metabolistul si te ajuta sa te simti satul. Inlocuieste bauturile carbogazoase pline de calorii cu apa si daca bei un pahar inainte de masa iti va fi mai putina foame.
Consumul de apa ajuta la imbunatatirea ratei metabolice, mai ales daca apa este rece. Corpul trebuie sa se incalzeasca arzand cateva calorii in timpul acestui proces.
2. Apa imbunatateste nivelul energetic
Cand te simti lipsit de energie si fara chef de viata bea putina apa. Deshidratarea iti da senzatia de oboseala. Cantitatea potrivita de apa face inima mai eficienta la pomparea sangelui. In plus, apa ajuta sangele sa transporte mai mult oxigen si o cantitate mai mare de nutrienti esentiali catre celule.
Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.