navigare Tag

diamond by adesgo

Trucuri care ne salvează silueta

Cum iarna s-a instalat deja și dorul de sărbători ne-a invadat simțurile, este timpul să ne îndreptăm atenția și înspre reînnoirea garderobei. Atât a noastră, cât și a celor de care ‚răspundem’: partener de viață, copii, părinți. Însă,…

Secretul unui antrenament reușit

Minim o jumătate de oră de mişcare pe zi este recomandată pentru un stil de viaţă sănătos, dar și pentru o siluetă de invidiat. Pentru ca antrenamentul (dans, fitness etc) să fie unul reușit, specialiștii ne sfătuiesc să  ne echipăm…